7 exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa

10 exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa

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Agachamento com salto

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Corrida parada

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Caminhada na esteira

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Polichinelo

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Pular corda

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Flexão de braços

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Subir e descer escadas

rh2010 / stock.adobe.com

Fazer exercícios em casa pode ser uma alternativa à falta de tempo, mas é sempre recomendado o acompanhamento de um profissional para realização correta dos movimentos.

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