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Chá de camomila: para que serve, benefícios e como fazer

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A camomila é uma planta de origem europeia e muito consumida no cotidiano do brasileiro. De acordo com a Política Intersetorial de Plantas Medicinais e Fitoterápicos (PIPMF), levantamento da Secretaria Estadual da Saúde do RS (SES), a camomila é uma herbácea anual, que pode atingir até 1m de altura, da família Asteraceae.

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O principal benefício atribuído ao chá é o de ansiolítico, uma vez que a planta é considerada um tranquilizante natural.  Além disso, o chá de camomila também é conhecido por ser antiespasmódico, ou seja, que acalma cólicas e outros espasmos musculares do intestino.

Para que serve o chá de camomila

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1. Separar uma colher de sopa (15 mL/3 g) de inflorescências secas 2. Preparar a infusão em uma xícara de chá de água quente 3. Esperar cinco minutos 4. Ingerir 150mL do infuso, de três a quatro vezes entre as refeições

Como fazer o chá (uso oral)

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1. Para bochechos e gargajeros: preparar de duas a três colheres de sopa em 100 mL, usar o infuso cinco minutos após o preparo, três vezes ao dia 2. Para compressas: utilizar a infusão preparada com 30g a 100g das inflorescências em 1000 mL de água e aplicar na área afetada

Como fazer o chá (uso externo)

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