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Chá de erva-de-bugre: para que serve, benefícios e como fazer

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A erva-de-bugre é uma planta nativa e muito consumida no cotidiano do brasileiro. Esta erva, também chamada de guaçatonga, pode ser ingerida de diferentes maneiras, seja em forma de chá ou ainda combinada a outras plantas para potencializar os seus efeitos.

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O chá serve para combater a dispesia, que é a sensação de dor ou desconforto na parte superior do abdome. O uso dessa planta também é indicado como protetor da mucosa gástrica.

Para que serve o chá de erva-de-bugre

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Além disso, a erva-de-bugre é analgésica e anti-inflamatória. O consumo dessa erva pode ajudar a diminuir um processo inflamatório e aliviar dores diversas.  O PIPMF recomenda que gestantes e lactantes evitem o uso da erva-de-bugre sem acompanhamento médico.

Benefícios da erva-de-bugre

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1. Separar uma colher de sobremesa (10ml/2g) de folhas secas de erva-de-bugre 2. Preparar a infusão das folhas em 150ml de água quente 3. Tomar 150ml do infuso cinco minutos após o preparo, de duas a três vezes ao dia

Como fazer o chá

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