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O que comer para aliviar os sintomas da rinite

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Confira as dicas de Paula Pinto, nutricionista e colunista da Revista Donna.

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Alivia a congestão nasal, diminuindo dores de cabeça e nariz entupido.

Abacaxi

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Anti-inflamatório, melhora o sistema imunológico, tem função expectorante e descongestionante.

Alho

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Ajuda a aliviar os sintomas de inflamação e a irritação causados pela rinite alérgica.

Cúrcuma

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Têm propriedades bactericidas, anti-inflamatórias e fungicidas, e ajuda na expectoração.

Mel

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Ajuda a limpar as vias respiratórias das secreções.

Gengibre

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Trazem um tipo de gordura que funciona como anti-inflamatório e antioxidante.

Peixes de águas frias

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