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Você está cuidando da alimentação e praticando exercício físico regularmente, mas ainda assim o peso não muda na balança? Isso acontece porque o aparelho mede o peso total de cada indivíduo, contando órgãos, ossos, líquidos, gordura e massa magra. Confira como medir a perda de peso.
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Carolina Carlotto Ignacio, nutricionista assistencial do Hospital Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre, explica que o método ideal para destrinchar as medidas corporais é a impedância bioelétrica, uma técnica não invasiva realizada por nutricionistas em avaliações.
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O processo consiste em uma corrente elétrica que passa pelos tecidos e, assim, é capaz de checar a resistência de cada um deles, diferenciando seus tipos.
— O teste é feito em consultório, o resultado fica disponível na hora. Não dói, não demora e só precisa de quatro horas de jejum — detalha Carolina.
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Ao descobrir a porcentagem de cada composição corporal, médicos, nutricionistas e educadores físicos podem indicar os planos que combinam mais com cada caso.
Carolina Carlotto Ignacio
Nutricionista assistencial do Hospital Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre.
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