Mateus Bruxel / Agencia RBS

Veja as dicas de um idoso de 101 anos  para a longevidade

Arnaldo José da Costa Filho, 101 anos, mora em Porto Alegre, e é um das 1.365 pessoas do RS acima dos cem anos, segundo o Censo Demográfico 2022. O grupo cresceu 47% na comparação com a pesquisa anterior, de 2010. Ele conversou com GZH para dar dicas sobre como chegar aos cem anos.

Mateus Bruxel / Agencia RBS

Em primeiro lugar: não fumar e não beber, isso é fundamental. Procurar sempre fazer uma atividade física e cuidar para ter uma alimentação sadia. E, sobretudo, repouso: gente que passa a noite inteira dançando e pulando não vai até cem anos.

Arnaldo José da Costa Filho

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